La betarraga es una fuente alimentaria rica en nitratos, al igual que la espinaca y la lechuga, existiendo diferencias en las cantidades que estos aportan.
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La Biotina, también conocida como Vitamina H, ayuda a prevenir la caída de cabello y mantenerlo sano y fuerte, mantiene las uñas fuertes y bonitas, ayuda a metabolizar los alimentos y regula el azúcar en la sangre. Se encuentra en vísceras, frutos secos, verduras, hortalizas o pescados, y algunas personas necesitan tomar suplementos para obtener la cantidad recomendada.
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Levadura Nutricional es un ingrediente especial que se usa para hacer comida rica y saludable. Se disuelve en agua para hacer una pasta espesa, se puede moler para hacer un queso vegano y se puede usar para condimentar tostadas y otras comidas.
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La vitamina C es una vitamina que ayuda a tu cuerpo a estar saludable. Toma una cucharita dosificadora al ras por día (500 mg) para obtener los beneficios de la vitamina C. Esto puede ayudar con el sistema inmune, la producción de glóbulos blancos, y la absorción del hierro. También puede ayudar con prevenir el resfriado y enfermedades cardiovasculares.
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