La betarraga es una fuente alimentaria rica en nitratos, al igual que la espinaca y la lechuga, existiendo diferencias en las cantidades que estos aportan.
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La vitamina B3 ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. Toma 20 mg al día, mezclado con agua o jugo para que el sabor no sea desagradable. Esto ayudará a mantener las células de tu piel fuertes, mejorar el funcionamiento del cerebro, convertir carbohidratos en energía, y prevenir el cáncer.
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Dulzura Natural es una compañía chilena que ofrece distintosproductos libres de gluten, lactosa, soya y azúcar. Dentro de su catálogo puedes encontrar superalimentos como moringa y algarroba, suplementos vitamínicos y endulzantes naturales de stevia pura, entre otras alternativas saludables.
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El Cranberry es una fruta roja orgánica que contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Esta fruta es excelente para ayudar a curar e incluso prevenir infecciones urinarias. También puede ayudar a mantener un corazón sano.
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El ácido fólico es una vitamina que ayuda al crecimiento y desarrollo de tu cuerpo. Si estás embarazada, toma 120 porciones de 500 ug (0,5 mg) para que tu bebé nazca sano. Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido. Si no estás embarazada, toma dos porciones para tener 1 mg de ácido fólico. ¡Tener ácido fólico en el cuerpo es importante para tener una vida sana!
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Vitamina B es una combinación de 8 nutrientes. Es bueno para el cerebro, la memoria, el aprendizaje y reduce los niveles de colesterol. También es antioxidante y ayuda a hidratar la piel. Se recomienda tomar 1 cápsula de vitamina B al día.
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