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Originario de la India – Indonesia, el formato láminado mantiene todos los beneficios del fruto al conservar su preciado aceite. Rico en electrolítos, potasio, ácido fólico y láurico, vitaminas, minerales y oligoelementos. El coco es alto en electrolitos, potasio y ácido láurico. Excelente alternativa como snack, en ensaladas o en repostería.
El magnesio es un mineral importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Se recomienda tomar 400 mg diarios, que son 3 cucharitas dosificadoras al ras en una bebida o alimento. Es importante no tomarlo si estás enfermo con diarrea o colitis. También es importante consultar con tu médico si tienes problemas graves de insuficiencia renal. El magnesio ayuda a tener huesos y dientes saludables, a dormir bien, prevenir enfermedades y tener energía.
