La betarraga es una fuente alimentaria rica en nitratos, al igual que la espinaca y la lechuga, existiendo diferencias en las cantidades que estos aportan.
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0 out of 5(0)El calcio es un mineral esencial para que tus huesos y dientes sean sanos. Se necesita para realizar procesos vitales, como la constricción y relajación de los vasos sanguíneos, la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y la secreción de hormonas. Toma 2 y medio dosificadores al ras por día para obtener 500 mg de calcio elemental para tu cuerpo. Mezclalo con algún alimento, jugo o batido.
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